这145种运动里包括赛跑、田径、跳远、铁饼、水球、足球、篮球、排球、橄榄球、棒球、曲棍球、乒乓球、羽毛球、垒球、手球、轮滑、冰球、滑雪、射击、跳水、体操、帆船、攀岩等。其中，赛跑、田径、足球、篮球、舞蹈等比较流行，更是各国以及世界奥林匹克运动会官方认可的比赛项目。
除了145种国际体育总会认可的国际运动，还有很多地方特色或传统运动，比如太极拳、瑜伽、武术、柔道、跆拳道等。太极拳核心思想是“和合天地、守拟自然，静和动并用”，结合功夫与太极文化，极富特色，深得广大群众的喜爱。而瑜伽，强调身体与精神双方和谐平衡，受到很多人的欢迎，甚至一度成为潮流，变成时尚的一种生活方式。
总之，从事的竞技运动有145种国际体育总会认可的国际运动，以及许多地方特色或传统运动，涵盖了赛跑、田径、足球、篮球、舞蹈、太极拳、瑜伽等。它们体现着各国文化的特色和独特的风格，不仅可以通过比赛和练习、获得体能和健身，也可以磨练意志、学习技能、培养文明品德与礼节。
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